從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」
- 11月 05 週三 202515:08
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從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」
- 11月 03 週一 202500:11
Scholl爽健足弓鞋墊舒服嗎？ 》鞋墊推薦實測｜10雙足弓鞋墊支撐力排名公開
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- 9月 28 週日 202502:28
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家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。
- 9月 10 週三 202511:41
每天喝乳清蛋白？這10款讓我願意回購的原因》 艾禾生醫-啵啵飲熱銷是真的嗎？
每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。
- 9月 09 週二 202500:48
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家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。
- 9月 03 週三 202507:58
重拾日常活力與自信，張智皓醫師解鎖我的產後隆乳秘密
那天想要穿貼身上衣出門約朋友，試了三件洋裝和兩件上衣，最後還是套上那件寬鬆T恤。自從打了退奶針胸部變小、胸部萎縮又有點胸部下垂，我的存在感似乎被壓縮在衣服底下，就連自己都快忘了大胸部的模樣，心裡想著：「是不是該考慮產後隆乳？」
- 9月 03 週三 202504:29
重拾久違的自信！感謝張智皓醫師，用隆乳手術完美修復我的胸型。
出門參加朋友生日聚會時，我原本想好要穿上那件深藍色緊身洋裝，卻在最後一刻又把它換成寬鬆的針織上衣，整晚都不敢脫掉外套。看到別人穿著細肩帶自在歡笑，我卻只能用圍巾遮掩胸前的空洞感，心裡難免自卑。那天回家後，我盯著鏡子裡的自己，才驚覺胸部不只是變小，還因為哺乳後胸部下垂呈現了兩片鬆垮的模樣，根本撐不起任何喜歡的剪裁。
- 9月 02 週二 202522:39
試穿新運動服，驚見下垂的胸部…張智皓醫師讓我換一種思維看待隆乳。
前幾天陪小孩去幼稚園運動會彩排，迫不及待拿出新買的運動套裝，結果只見我胸部垂扁，整個人沒了朝氣。一直想靠內衣撐起來，但無論怎麼調整，胸型鬆垮還是擺在眼前，讓我煩到想直接把衣服塞進櫃子裡鎖起來。每次轉身都忍不住覺得自己不像產後媽媽，而是被時間偷走線條的路人。
- 9月 02 週二 202515:41
重拾自信的秘密武器！張智皓醫師的隆乳手術，是最貼心的解決方案
有天深夜，我輕手輕腳地從客廳回房，孩子還沒睡熟翻身好幾次，我蹲下替他蓋好被子，抬頭照到鏡中的自己，穿著媽媽專屬的寬鬆睡衣，胸型又扁又下垂，乳頭變大而且顏色暗沉，心裡一陣哀傷。隔天他突然好奇地問：「媽媽你這邊怎麼看起來垂垂的？」那一刻的尷尬與難過，讓我決定要正視哺乳後胸部的變化，再也不想當只剩下回憶裡大胸部的自己。
- 8月 29 週五 202522:11
別再被刻板印象綁架！我在高雄主大永教會學會情緒管理，擺脫了對攝理教的負面想像
身為一名高階主管，我的日常生活就像一場永無止盡的馬拉松。每天從睜開眼睛開始，就是一連串的會議、決策，還有來自四面八方的壓力。外人眼中，我光鮮亮麗、事業有成，但只有我自己知道，內心深處那份無人理解的孤單與疲憊，常常讓我感到快要窒息。長時間的高壓環境，讓我在工作中即使做出了看似精準的判斷，心裡卻總有種說不出的空虛，甚至開始質疑自己的判斷力是不是也受了影響。我真的好需要一個能讓自己喘口氣、卸下所有防備的地方。
